ホットヨガにはどんな効果があるのでしょうか？ホットヨガスタジオ カルドが提唱する効果を見てみましょう。・ダイエット効果基礎代謝がよくなると、自律神経や内臓が正常化されます。これにより太りにくい体質となります。・美容効果大量の汗をかくことによ…
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